A co ostatní sporty?

V tomto týdnu jsem se konečně zbavila předsudků proti sportům, které neznám, koupila jsem si za 20 Euro sport-sticker a začala využívat univerzitní nabídku. Ta je trochu odlišná od nás: dá se tu chodit na různá bojová umění, početné zastoupení má aerobik a jiné fitness aktivity, zatímco míčové sporty jsou dostupné spíše jen v rámci volných hracích hodin. Kurzy tu jsou rozdělené do 3 skupin - 1. ty, na které můžete chodit úplně zadarmo (převážně právě ty volné hrací hodiny), 2. sporty, na které je potřeba sport-sticker - ukazuje se v každé hodině (jde o většinu vedených sportů) a pak 3. přímo placené sportovní kurzy. V těch je většinou méně lidí a jejich cílem je většinou naučit základní techniku. V následujících odstavcích je souhrn aktivit, které jsem prováděla tento týden.

Circuit. To je celkem jednoduchá věc - česky řečeno kruhový trénink. Takový, kterých jsem absolvovala na soustředěních a na trénincích dost a dost. Podle počtu účastníků se po obvodu tělocvičny udělají stanoviště a na každém stanovišti se cvičí jiný cvik - kliky, sedy-lehy, něco s činkama, výskoky, běhání atd. Každý cvičí na jednom místě a po určitém čase (v řádu minut) se místa mění, až všichni vystřídají všechno. Nás bylo na hodině asi 100, stanovišt bylo něco přes 20, takže na každém cvičím místě nás bylo víc. Celkem jsme zvládli 3 kola všeho a tedy... docela jsem se u toho i zpotila. Nejhorší byla kombinace boxování s činkami a následně klikování. To už mi upadaly ruce. Celá hodina byla ve vedená finštině, instruktorce jsem rozumněla jenom odpočítávání 5-4-3-2-1 a pak hyvää (dobře) :-). I tak se ale hodina dala v pohodě zvládnout. Celkově mě ta hodina hodně bavila a určitě bych chtěla chodit pravidelně. Na rozdíl od posilovny je to takové víc v pohybu.

Neck/Back. S Veronikou jsme se přihlásily na cvičení proti bolestem zad a šíje. To se koná jednou týdně ve středu a vede to docela příjemná lektorka. Nejvtipnější byl začátek, kdy čtvrt hodiny něco na úvod finsky povídala (předpokládám, že o tom kurzu a o správném držení těla) a pak udělala prezenci a zjistila, že my dvě neumíme finsky. :-) Od té doby se nám už ale snažila všechno překládat. Prováděli jsme různé cviky, budeme používat i činky, fitbally apod., vypadá to jako zajímavý a užitečný kurz. A místo poslední hodiny je pravé - NORDIC WALKING. Konečně se naučím správnému chození s hůlkama. Po hodině jsme každý museli vyplnit dotazník, jak jsme na tom se zády, napsat kde a kdy a jak často nás bolí a zakroužkovat to na obrázku. Asi tomu uzpůsobí další hodiny.

Shorinji Kempo. S holkama jsme navštívili jednu hodinu tohohle japonského bojového umění. Nutno teda podotknout, že nás tam bylo začátečníků víc,a tak s námi nacvičovali základní techniky. Nebudu to prodlužovat, tohle prostě není můj sport. Nejdřív jsme do sebe ve dvojicích jakoby boxovali a bránili se a pak se zkoušeli zneškodňovat různými způsoby lámání ruky. Nejhorší bylo, když nám to některý z intstruktorů předváděl přímo, málem nám zlámal zápěstí. Myslím, že mi to jako ukázka sportu stačilo. :-)

To je zatím vše, přihlásila jsem se ale na Indoor Cycling, to bude, doufám, něco jako spinning. Už se na to těším. Kurz squashe mi bohužel kvůli finštině uteče, ale co se dá dělat. :-( Ale když si půjčím raketu a budu mít soupeře, dá se tu jít po objednání na jeden kurt zadarmo. To je celkem fajn. A chtěla bych chodit alespoň jednou týdně plavat, snad nebudu líná a dodržím to. Takže tolik prozatím z mých sportovních zážitků zde.